Di chuyển muôn nơi.
Nhịp sống hiện đại yêu cầu mức năng lượng khổng lồ. Thời gian biểu của chúng ta cũng quá tải. Một ngày của chúng ta là thử thách sắp xếp thời gian để kịp ghé qua thật nhiều địa điểm khác nhau: văn phòng, phòng gym, bạn bè và người thân. Không những vậy chúng ta có đủ sức để còn đi dạo trong công viên, dành thời gian bên con mình, dẫn thú cưng đi dạo ... Nói cách khác là có được một ngày trọn vẹn nhất.
Những mong muốn đó chỉ khả thi khi chúng ta có hệ xương khớp khỏe mạnh. Viêm khớp và thoái hóa khớp do chấn thương và tuổi tác sẽ biến mọi cử động thành cơn đau. Cuộc sống sẽ bị thu hẹp trong không gian của bốn bức tường.
Nhóm nguy cơ cao là các vận động viên, những người cao tuổi, thậm chí là những người bị cong vẹo cột sống, hội chứng chân bẹt hoặc mang giày dép không thoải mái. Nói một cách ngắn gọn là hầu như là tất cả mọi người. Chính vì thế, chúng ta nên dành thời gian và tâm lực cho việc chăm sóc hệ thống xương khớp - để tránh bệnh tật hoặc giúp cơ thể phục hồi tốt hơn.