• Какие натуральные витамины и добавки необходимы для здоровья мозга: топ-7
    Чтобы мозг нормально функционировал, необходимо обеспечивать его необходимым количеством витаминов. Основное их количество поступает через пищу, а вот недостаток нужно восполнять добавками. Однако важно знать, какие витамины в данном случае подойдут и…
    5 ноября 2020 г.
    Важнейшие натуральные добавки и витамины для иммунной системы: топ-7
    Не всегда удаётся получить с пищей необходимое для нормального функционирования иммунной системы количество витаминов и минералов. Приходится прибегать к помощи натуральных добавок. О самых важных из них мы и поговорим далее
    4 ноября 2020 г.
    Как оптимизировать траты на БАДы?
    Как перестать выбрасывать деньги на ненужные БАДы? Необходимость применения БАДов. Опасность приема и методы избавления от БАДной зависимости
    3 ноября 2020 г.
    Натуральные витамины для детей: в чем их секрет?
    Из пищи человек получает большое количество самых разных веществ. Особенно важно обращать внимание на рацион ребенка. Однако как бы ни старались родители, с едой дневная норма всех витаминов не набирается. На помощь придут натуральные витамины для детей…
    2 ноября 2020 г.
  • Железодефицитная анемия: болезнь, которая заставляет нас есть мел и шпатлевку
    Если в организм вместе с пищей не поступает достаточное количество железа, у человека развивается анемия. К счастью, она поддается лечению с помощью фармацевтических препаратов и скорректированной диеты
    1 ноября 2020 г.
    Витамины и минералы: рекомендуемые нормы и верхние допустимые уровни потребления
    В этой статье приведены рекомендованные дозировки наиболее распространенных веществ в расчете для мужчин, женщин, а также женщин в периоды беременности и лактации
    31 октября 2020 г.
    Как правильно очистить организм перед беременностью?
    Правила очищения организма перед зачатием. Спорт, отказ от вредных привычек и изменение рациона питания. Рекомендации по диете и возможное меню
    30 октября 2020 г.
    Боремся с зависимостью от сладкого и мучного: действенные методы
    Победить зависимоть от сладкого и мучного очень тяжело. Многие люди пытаются сделать это годами, но так и бросают дело на середине. Но побороть сахарную зависимость вполне реально, если придерживаться следующих способов
    29 октября 2020 г.
  • Польза витамина Д в борьбе с онкологическими заболеваниями
    Витамин Д синтезируется под действием солнечных лучей. Небольшое его количество содержится в продуктах питания. Чтобы восполнить дефицит витамина Д, врачи также назначают специальные лекарственные препараты
    28 октября 2020 г.
    Рыбий жир и витамин D — два важнейших элемента
    Рыбий жир содержит в себе все необходимое для здорового роста малыша. Но всем ли эта пищевая добавка принесет пользу, есть ли противопоказания? Можно ли лишиться здоровья, если неправильно употреблять рыбий жир и витамин D?
    27 октября 2020 г.
    Натуральный витамин E – что кушать и как распознать природное происхождение вещества при дополнительном приеме?
    О витамине E, или токофероле, слышали все. Наша задача не только напомнить, в каких продуктах он содержится и сколько его нужно для нормального функционирования систем организма, но и рассказать, как выявить его натуральность при приеме дополнительного…
    26 октября 2020 г.
    Польза витаминов при планировании беременности
    Организм женщины нуждается в витаминах перед зачатием. Достаточное их количество обеспечивает долгожданное зачатие и легкое течение беременности
    25 октября 2020 г.
  • Минерализация для женщин: топ-3 необходимых для здоровья минералов
    Правильная минерализация – это залог крепкого здоровья и красоты для любой женщины. Однако немногие знают, с чего её стоит начать. Прежде всего нужно поговорить о трёх наиболее важных минералах, которые должны составлять основу любой минерализации
    24 октября 2020 г.
    Значение витаминов для детского организма: как понять, что проблемы нет?
    Самое важное в детском возрасте — достаточное поступление витаминов в организм. Оказывается, примерно у трети ребят имеется дефицит основных важных элементов
    23 октября 2020 г.
    Краткий обзор эхинацеи
    Очень многие не знают, что чаще всего можно избежать приема современных опасных медицинских препаратов, чтобы вылечиться от той или иной болезни и при этом не нанести вреда здоровью. Для этого достаточно просто ознакомиться с такой добавкой как эхинацея
    22 октября 2020 г.
    Чем так полезен прием добавок Гинкго билоба?
    Состав и свойства Гинкго билоба. Показания и противопоказания к приему добавок, результаты исследований
    21 октября 2020 г.
  • Зачем людям нужен коллаген и как восполнять его дефицит?
    Выработка коллагена в человеческом организме с возрастом замедляется. Как следствие, наша кожа становится менее упругой, на ней появляются морщины, а также возрастает риск переломов костей и травм связок. Чтобы этого избежать, следует восполнять дефицит…
    20 октября 2020 г.
    Расторопша: полезные свойства, показания, противопоказания, особенности применения
    Расторопша — ценное растение, активно использующееся для улучшения обмена веществ и при отравлениях. Оно выделяет уникальное вещество — силимарин. Это комплекс биологически активных соединений, поддерживающих печень.
    19 октября 2020 г.
    Польза и вред витаминов при грудном вскармливании
    В период лактации женщина должна правильно питаться, чтобы обеспечить организм малыша всеми необходимыми витаминами и минеральными веществами. По назначению врача может быть прописан прием специальных витаминных комплексов
    18 октября 2020 г.
    Мелатонин – все, что нужно для здорового сна и не только
    Прочитав статью, вы узнаете об удивительных особенностях мелатонина – его способности избавить от бессонницы, адаптировать организм при смене часовых поясов, при этом попутно поддержать здоровье организма и сохранить его молодость
    17 октября 2020 г.
  • Низкокалорийные продукты: формируем рацион правильно
    Почему низкокалорийные продукты стоит добавлять в меню и каким образом следует отбирать пищу, содержащую необходимое количество ккал? В этой статье мы рассмотрим самые распространённые мифы и полезные советы от диетологов касательно этой темы
    12 октября 2020 г.
    Голодание на 7 дней: польза и преимущества, правила, результаты похудения
    Недельное голодание способствует похудению и очищению организма. Чтобы получить от методики лишь пользу, важно придерживаться всех правил
    11 октября 2020 г.
    Лечебное голодание: что это, для чего нужно и как не сорваться на середине пути?
    Узнайте, чем лечебное голодание отличается от диеты и как сделать так, чтобы выдержать весь период голодания и не сорваться. Наши советы работают, потому что основаны на опыте реальных людей, которые освоили процедуру голодания и сумели достичь…
    10 октября 2020 г.
    Упражнения для утренней гимнастики
    В данной статье будут описаны упражнения для утренней гимнастики. Также здесь будет рассказано о ее пользе для организма и способах избежания ошибок во время занятий
    9 октября 2020 г.